Comment surmonter le syndrome post-vacances

Découvre comment surmonter le syndrome post-vacances et profiter de l'énergie de septembre avec ces 7 résolutions RÉALISTES que nous te proposons.

Nous ne voulons plus de plans. Nous en avons eu bien assez pendant les vacances et, en plus, nous n'en trouvons pas de nouveaux et originaux. Alors, que peut-on faire au mois de septembre ? Très simple ! Il faut se lancer, faire des choses nouvelles, changer d'habitudes, en adopter d'autres et essayer d'être la meilleure version de nous-mêmes !

Trop de sucre ? D'accord, nous avons eu l'air un peu trop motivés. Mais non. Aussi mignons soyons-nous, nous ne deviendrons jamais les porte-drapeaux du pouvoir de l'amour et du positivisme. Arggh.

C'est l'influence de septembre qui nous booste. Après un mois d'août fait d'excès et de plaisirs et un retour au travail sans aucune envie, arrive cette phase de motivation. Celle du YES I CAN.

Tu te dis sûrement depuis tout le mois d'août : ça, le 1er septembre, je ne le fais plus.

Tu vois ? Le pouvoir. Les vraies promesses se font quand l'été se termine.

L'énergie surgit d'un coup et nous devons rester attentifs pour en profiter à fond.

C'est pourquoi nous n'allons pas te proposer des plans pas chers à faire en septembre. Ces plans, on sait déjà que c'est regarder des films, des dîners à la maison et des jeux de société. Nous allons te proposer les RÉSOLUTIONS RÉALISTES ET AUTHENTIQUES POUR SEPTEMBRE ET COMMENT LES TENIR. (Enfin, comment essayer de ne pas les abandonner dès la première semaine).

1. Bois plus d'eau.

Tu croyais qu'on allait commencer par t'inscrire à des cours de chinois ? Du réalisme, mon ami. Du réalisme.

Boire de l'eau est l'une des meilleures choses que tu puisses faire dans ta vie. Et nous n'exagérons pas parce que nous sommes motivés, c'est comme ça. Nous n'avons rien inventé. C'est bon pour les reins, pour la peau, pour ton alimentation et pour tout.

Et ça ne veut pas dire boire comme un fou. Mange plus de fruits, bois du thé ou, en entrée, prépare-toi un gazpacho ou des soupes. Ce que tu es healthy.

Nous devrions au moins boire environ 2 litres d'eau par jour (en comptant tout ce qu'on mange/boit) et nous sommes sûrs que très peu de gens y arrivent. Même si certains disent que tout ça, ce sont des salades, alors si tu ne le fais pas pour l'eau, fais-le pour les fruits.

Investis-toi dans le "Mens sana in corpore sano" et le tour serait joué.

2. Lis avant de dormir.

Les gens n'ont même plus de livres pour décorer leurs tables de nuit. C'est une vilenie qu'on ne peut pas faire à notre cerveau. Nourris ton esprit en lisant au moins 10 pages avant d'aller dormir. Ce sont 10 minutes et, crois-nous, tu peux te passer de ces stories en échange de lire deux ou trois pages. La seconde option t'apportera plus que toutes les stories de tous les utilisateurs d'Instagram réunies en boucle.

Il faut faire monter la moyenne nationale, c'est un bien commun !

3. Étire-toi au réveil

Éteins le réveil et commence à bien t'étirer. C'est bon pour le corps et ça te réveillera plus que de fixer d'un air ahuri tes chaussons par terre. Ou que d'attraper ton portable dès que tu ouvres les yeux parce que c'est la première chose que tu veux voir au réveil. Tu es un romantique.

Tortille-toi, lève les fesses, penche le cou, sois créatif. Peu importe comment, l'important c'est de le faire.

Sans t'en rendre compte, tu auras inventé un nouveau concept de Yoga. Et, hé ! Tu seras bien réveillé !

De rien 😉

4. Range ta chambre le soir

Ici, il y a beaucoup à faire. Celle-ci n'est pas si facile. La montagne de vêtements sur la chaise, qui la nuit ressemble à un vampire, ne va pas se ranger toute seule. Ça n'en finit pas et ça peut être un défi infini. Mais commençons par une routine simple.

Ranger la chambre le soir et préparer les affaires dont tu auras besoin le lendemain fait qu'au matin ton humeur n'est pas celle d'un monstre sans cœur. C'est le moyen le plus rapide de te réveiller le lendemain au milieu de tes étirements, entouré de petits oiseaux et d'une musique de conte de fées.

Tu reconnaîtras toi-même que tu es un crack d'avoir tout fait à l'avance et tu commenceras la journée bien mieux.

La conscience, ça se montre très reconnaissant.

5. Mets le portable de côté

Tout le monde parle d'à quel point on est accros à nos portables. On ne les lâche pas. On chatte, on met des photos sur Instagram, on se fait des selfies, on se filme des stories bien stylées, on joue à des jeux et, ah ! On parle au téléphone aussi. Trop, quoi.

Fixe-toi une cure de désintox. C'est un vice et, comme tout vice, il faut savoir le gérer. Si tu n'admets toujours pas que tu as un problème, tu sais dans quelle phase tu te trouves…Prochaine étape : l'acceptation.

6. Trouve-toi un nouveau hobby

On corse un peu, mais sans exagérer non plus, c'est septembre et il arrive motivé. C'est facile si tu as peu de hobbies ou difficile si tu les couvres déjà tous. Détends-toi !

Observe tes amis et essaie de faire ce qu'ils font. Tu passeras du temps avec des gens que tu aimes, tu soigneras la relation et, en plus, tu tiendras cette résolution. Mon dieu, 3 en 1.

Pádel, nouveaux films et séries, jeux de société, randonnée, escalade, bachata,… lance-toi dans tout !

7. Porte des chaussons. Ne va pas pieds nus.

S'il te plaît. Ça nous briserait le cœur. Ne marche pas pieds nus dans la maison. Les mamans et les papas du monde entier ne peuvent pas se tromper. Porte des chaussons d'intérieur et apprends à être civilisé. Ça aide à préserver le sol et tes pieds seront bien au chaud et contents de marcher sur des nuages de coton et non sur des briques de Lego.

On te met à portée de main notre nouvelle collection pour que tu y jettes un œil.

Te faciliter la vie a toujours été et sera toujours notre devise.

Deviens quelqu'un de meilleur et change ta vie. C'est septembre et nous te soutenons !