Il fai da te è la nuova arte del relax

È innegabile il fatto che facciamo parte di una società che vive di fretta, sempre di corsa, preoccupata per il futuro e stanca del presente. Pochi sono i momenti che troviamo per staccare corpo e mente, ammesso che ne troviamo, e ci sentiamo intrappolati in un vortice senza riposo. Da questo stile di vita delle società moderne nasce la temuta ansia; una reazione emotiva molto comune che tutti noi sperimentiamo, ma che è importante saper affrontare e incanalare. A volte è difficile farlo da soli e dobbiamo ricorrere ad attività che ci aiutino a staccare. Lo yoga e la meditazione sono un'opzione perfetta per imparare tecniche di respirazione e di rilassamento, ma oggi vogliamo proporti una nuova tendenza che, secondo gli esperti, è il nuovo yoga per la mente; il fai da te. Una pratica dall'ampio campo e che si può fare persino da casa con le slippers ai piedi. Ha effetti molto benefici e chissà, magari seguirai l'esempio e trasformerai il tuo hobby nella tua professione.

Lettering

• Ti piace stare con un foglio e una penna? La scrittura è il tuo forte? Se la risposta è un chiaro sì, devi addentrarti già nel mondo del Lettering. Il lettering è l'arte di disegnare a mano belle lettere. Le nuove tendenze di apprendimento 3.0. ci permettono di iniziare una disciplina dalla tranquillità di casa nostra. Un'infinità di piattaforme, come Domestika, offrono corsi per farti muovere i primi passi in quest'arte che richiede passione, pazienza e pratica. Non ti abbiamo già fatto venire voglia di prendere una penna?

Ceramica

• Ceramica. I guru e gli appassionati di quest'arte dicono che modellare l'argilla è la nuova meditazione. La vista, il tatto e l'olfatto entrano in gioco e questo ci fa concentrare pienamente sull'attività, lasciando da parte qualsiasi altro pensiero. Un'attività che, te lo assicuriamo, ti regalerà una sensazione di benessere assoluto, e non solo per i suoi benefici, ma perché trasformare un elemento tanto semplice come l'argilla in arte lascerà volare la tua creatività e la tua voglia di superarti. Sappiamo che non tutti avrete un tornio in casa, quindi ti lasciamo togliere le tue slippers e andare a qualche lezione; ti piacerà un sacco!

Ricama

• Ricama, lavora a maglia, all'uncinetto o cuci. Le nostre nonne, piene di saggezza, sapevano che prendere i ferri e mettersi a fabbricare maglioni e sciarpe per i nipoti era un'attività rilassante e super disintossicante. Puoi rivolgerti a loro, passare un po' di tempo in compagnia e iniziarti a quest'arte che ti aiuterà a schiarire la mente. Se purtroppo non le hai vicino, puoi sempre imparare da autodidatta o unirti a un gruppo di persone che lo pratica e assorbire le tecniche. Comincia a provare e magari tutti i tuoi regali di Natale saranno DIY. Ti va di provare qualcuna di queste discipline?