Hoe je het postvakantiesyndroom overwint

Ontdek hoe je het postvakantiesyndroom overwint en de energie van september benut met deze 7 REALISTISCHE voornemens die we je voorstellen.

We willen geen plannen meer. Op vakantie hebben we er al genoeg gehad en bovendien bedenken we geen nieuwe en originele meer. En dus, wat kunnen we doen in september? Heel simpel! We moeten er vol voor gaan: nieuwe dingen doen, gewoontes veranderen, andere aannemen en proberen de beste versie van onszelf te zijn!

Te veel suiker? Oké, we klonken iets te gemotiveerd. Maar nee. Hoe schattig we ook zijn, we worden nooit de vaandeldragers van de kracht van de liefde en het positivisme. Arggh.

Het is de invloed van september die ons helemaal oppept. Na een augustus vol excessen en genot en een terugkeer naar het werk met nul zin, komt deze motivatiefase. Die van YES I CAN.

Vast en zeker zeg je de hele maand augustus al tegen jezelf: vanaf 1 september doe ik dit niet meer.

Zie je? De kracht. Echte beloftes maak je als de zomer voorbij is.

De energie duikt ineens op en we moeten alert zijn om er volop van te profiteren.

Daarom gaan we je geen goedkope plannen voor september voorstellen. Die plannen kennen we al: films kijken, etentjes thuis en gezelschapsspelletjes. We gaan je de REALISTISCHE EN ECHTE VOORNEMENS VOOR SEPTEMBER EN HOE JE ZE VOLHOUDT voorstellen. (Nou ja, hoe je probeert ze niet al in de eerste week op te geven).

1. Drink meer water.

Dacht je dat we zouden beginnen met je inschrijven voor een cursus Chinees? Realisme, vriend. Realisme.

Water drinken is een van de beste dingen die je in je leven kunt doen. En we overdrijven niet omdat we gemotiveerd zijn, het is echt zo. We hebben niets verzonnen. Het is goed voor je nieren, je huid, je dieet en voor alles.

En dat betekent niet als een gek drinken. Eet meer fruit, drink thee of maak als voorgerecht een gazpacho of soep. Wat ben je healthy.

We zouden op zijn minst zo'n 2 liter water per dag moeten drinken (alles wat we eten/drinken meegerekend) en we weten zeker dat maar heel weinig mensen dat halen. Al zeggen sommigen dat dit allemaal onzin is, dus als je het niet voor het water doet, doe het dan voor het fruit.

Ga gewoon voor het "Mens sana in corpore sano" en klaar is Kees.

2. Lees voor het slapengaan.

Mensen hebben niet eens meer boeken op hun nachtkastje staan. Zoiets lelijks kunnen we ons brein niet aandoen. Voed je geest door minstens 10 pagina's te lezen voordat je gaat slapen. Het zijn 10 minuten en, geloof ons, je kunt die stories laten schieten in ruil voor een paar pagina's lezen. Dat laatste levert je meer op dan alle stories van alle Instagram-gebruikers samen in een loop.

We moeten het nationale gemiddelde omhoog krijgen, het is een gemeenschappelijk goed!

3. Rek je uit als je wakker wordt

Zet de wekker uit en begin je flink uit te rekken. Het is goed voor je lichaam en het maakt je wakkerder dan versuft naar je pantoffels op de grond staren. Of dan je telefoon pakken zodra je je ogen opendoet omdat het het eerste is wat je wilt zien als je opstaat. Je bent een romanticus.

Kronkel, til je billen op, buig je nek, wees creatief. Het maakt ons niet uit hoe, als je het maar doet.

Zonder het te merken heb je een nieuw Yoga-concept uitgevonden. En, hé! Je bent klaarwakker!

Graag gedaan 😉

4. Ruim 's avonds je kamer op

Hier valt veel te doen. Deze is niet zo makkelijk. De berg kleren op de stoel die 's nachts op een vampier lijkt, ruimt zichzelf niet op. Dit heeft nog een staartje en kan een eindeloze uitdaging zijn. Maar laten we met een simpele routine beginnen.

's Avonds je kamer opruimen en de spullen klaarleggen die je de volgende dag nodig hebt zorgt ervoor dat je humeur 's ochtends niet dat van een harteloos monster is. Het is de snelste manier om de volgende dag wakker te worden tussen je rekoefeningen, omringd door vogeltjes en met sprookjesmuziek.

Je zult zelf toegeven dat je een kanjer bent omdat je alles op voorhand hebt gedaan, en je begint de dag een stuk beter.

Een goed geweten is heel dankbaar.

5. Leg je telefoon opzij

Iedereen heeft het erover hoe verslaafd we aan onze telefoon zijn. We laten hem niet los. We chatten, zetten foto's op Instagram, maken selfies, filmen onszelf hippe stories, spelen spelletjes en, oh ja! We bellen ook nog. Veel te veel.

Neem je een ontgifting voor. Het is een verslaving en zoals elke verslaving moet je weten hoe je ermee omgaat. Als je nog steeds niet toegeeft dat je een probleem hebt, dan weet je in welke fase je zit…Volgende: aanvaarding.

6. Zoek een nieuwe hobby

We voeren de moeilijkheidsgraad op, maar we overdrijven ook weer niet, het is september en die komt gemotiveerd binnen. Makkelijk als je weinig hobby's hebt of moeilijk als je ze al allemaal doet. Ontspan!

Kijk naar je vrienden en probeer de dingen te doen die zij doen. Je brengt tijd door met mensen van wie je houdt, je koestert de band en bovendien houd je dit voornemen vol. Mijn hemel, 3-in-1.

Pádel, nieuwe films en series, gezelschapsspellen, wandelen, klimmen, bachata,… stort je erop!

7. Draag pantoffels. Loop niet op blote voeten.

Alsjeblieft. Het zou ons hart breken. Loop niet op blote voeten door het huis. Moeders en vaders over de hele wereld kunnen zich niet vergissen. Draag huispantoffels en leer beschaafd te zijn. Het helpt om je vloer mooi te houden en je voeten blijven warm en tevreden als je op wolkjes van katoen loopt in plaats van op Lego-blokjes.

We leggen onze nieuwe collectie binnen handbereik, zodat je er een kijkje kunt nemen.

Het je makkelijk maken was en blijft altijd onze leus.

Word een beter mens en verander je leven. Het is september en wij staan achter je!