Knutselen is de nieuwe kunst van het ontspannen

Het valt niet te ontkennen dat we deel uitmaken van een maatschappij die snel leeft, altijd haast heeft, zich zorgen maakt over de toekomst en moe is van het heden. Er zijn maar weinig momenten — als we ze al hebben — waarop we lichaam en geest kunnen laten ontspannen, en we voelen ons gevangen in een maalstroom zonder rust. Uit deze levensstijl van de moderne samenlevingen ontstaat de gevreesde angst; een veelvoorkomende emotionele reactie die we allemaal ervaren, maar die je belangrijk genoeg moet weten aan te pakken en te kanaliseren. Soms is het moeilijk om dat alleen te doen en moeten we onze toevlucht nemen tot activiteiten die ons helpen om af te schakelen. Yoga en meditatie zijn een perfecte optie om ademhalings- en ontspanningstechnieken te leren, maar vandaag willen we je een nieuwe trend voorstellen die volgens de experts de nieuwe yoga voor de geest is; het knutselen. Een bezigheid met een breed veld die je zelfs thuis kunt doen met je slippers aan. Ze heeft heel gunstige effecten en wie weet, misschien volg je het voorbeeld en maak je van je hobby je beroep.

Lettering

• Geniet je van een vel papier en een pen? Is schrijven jouw ding? Als het antwoord een duidelijk ja is, moet je je nu al onderdompelen in de wereld van Lettering. Lettering is de kunst van het met de hand tekenen van mooie letters. De nieuwe leertrends 3.0. stellen ons in staat om vanuit de rust van ons huis met een discipline te beginnen. Talloze platforms, zoals Domestika, bieden cursussen aan zodat je je eerste stappen kunt zetten in deze kunst die passie, geduld en oefening vereist. Hebben we je nog geen zin gegeven om meteen een pen te pakken?

Keramiek

• Keramiek. De goeroes en liefhebbers van deze kunst zeggen dat het boetseren van klei de nieuwe meditatie is. Zien, voelen en ruiken komen erbij kijken en dat zorgt ervoor dat we ons volledig op de activiteit concentreren en elke andere gedachte opzij zetten. Een activiteit die je, dat verzekeren we je, een gevoel van absoluut welzijn zal bezorgen, en niet alleen vanwege de voordelen, maar ook omdat het iets zo eenvoudigs als klei in kunst veranderen je creativiteit en je drang om jezelf te overtreffen laat opbloeien. We weten dat niet iedereen een draaischijf in huis heeft, dus we laten je je slippers uittrekken en naar een les gaan; je zult ervan houden!

Borduur

• Borduur, brei, haak of naai. Onze grootmoeders, vol wijsheid, wisten dat de breinaalden pakken en truien en sjaals gaan maken voor hun kleinkinderen een ontspannende en superontgiftende bezigheid was. Je kunt bij ze langsgaan, samen wat tijd doorbrengen en beginnen met deze kunst die je helpt je hoofd leeg te maken. Als je ze helaas niet in de buurt hebt, kun je het altijd op eigen houtje leren of je aansluiten bij een groep mensen die het beoefent en hun technieken opzuigen. Begin met proberen en misschien zijn al je kerstcadeaus wel DIY. Heb je zin in een van deze disciplines?